メンズの脇汗は、ほとんどの場合衣類に沁みついて腕を上げたときに気付かれてしまう、ニオイもそれなりにきつくコンプレックスに感じやすいトラブル。
真夏のように暑い季節でもないのに、なぜほんのささいなきっかけで脇汗が出てしまうのか、原因と対策がわからないと悩んでいませんか？
今回はメンズの脇汗に悩む方に向けて、そもそもの原因や汗ジミ、ニオイを防ぐ対策をまるごとご紹介！
脇汗の悩み解決に役立つ情報、ぜひ最後まで参考にしてくださいね。
メンズの脇汗はなぜ出る？ニオイの原因も合わせてチェック！
特に暑い季節でもなく、ハードな活動をしたわけでもないのにメンズの脇汗が止まらないのは、どんな原因があるのでしょうか？
メンズの脇汗の原因を知っておくと、自分なりにこれまでよりも丁寧なボディケアをはじめようと心がけたり、エチケット対策に意識がさらに向いて、清潔感と魅力ある男性を目指せるはず。
メンズの脇汗が出る、ニオイの原因も合わせて参考にしてみましょう。
体格の大きさと筋肉量、基礎代謝によるもの
メンズの脇汗が止まらない、毎回大量に出てしまうのは、「体格の大きさと筋肉量、基礎代謝によるもの」が大きく関係しています。
個人差はあるものの、身体が大きく筋肉があると、エネルギーやカロリーを消費する熱を体内で産生する基礎代謝が高くなります。
基礎代謝は筋肉が大きいほどに活性化し、熱を生成することで体温を上げるため、汗腺が多く皮膚が薄いワキはダイレクトに影響を受けて汗をかいたり熱感を持つことがあるのです。
男性ホルモン・アンドロゲンの影響によるもの
メンズの脇汗が止まらないと悩んでしまうのは、「男性ホルモン・アンドロゲン」の影響が関係しています。
男性ホルモンにはテストステロン・ジヒドロテストステロンというふたつの種類があり、これらを総称がアンドロゲンとなり、特に10～30代前半までのメンズはアンドロゲンのバランスが活発だったり不安定だったりする傾向に。
アンドロゲンは、脇汗を増やす汗腺を刺激する働きがあることから、男性ホルモンのバランスが崩れているほどに脇汗が大量に出てしまう、そんなトラブルにつながってしまうのです。
ストレス、緊張、モヤモヤなどのメンタル不調によるもの
イライラやモヤモヤ、緊張を感じた時に特に脇汗が出てしまう、その原因はもしかすると「ストレスや緊張、モヤモヤなどのメンタル不調」が関係しているかもしれません。
ストレスや緊張、モヤモヤなどのメンタル不調があると、エクリン腺と言う脇汗を大量に出す汗腺を自律神経の交感神経が刺激してしまいます。
自律神経の交感神経は、ストレスや緊張、モヤモヤなどのメンタル不調によって活動が活発になり、本来であれば心身をエネルギッシュに整えて集中力・モチベーションを維持しますが、過活動によりマイナスな発汗作用に転じてしまい、脇汗につながるのです。
運動不足や肥満体型によるもの
メンズの脇汗が止まらないのは、「日常的な運動不足、肥満体型によるもの」が強く関係しています。
定期的な運動には体温調整をして汗を逃がす自律神経を整える役割があります。
そのため、運動不足が慢性化していると自律神経の機能が乱れ、体温調整ができなくなることで体内に熱がこもったままになり、結果的に大量の脇汗につながるリスクが。
運動不足による肥満も、体内に熱がこもりやすいことから脇汗が出やすい傾向にあります。
原発性多汗症という疾患によるもの
メンズの脇汗が止まらないほど大量に出てしまうのは、「原発性多汗症」という疾患によるものが関係しているのかもしれません。
原発性多汗症は遺伝的な要因がほとんどと考えられ、自律神経の交感神経が過度に活動し、体温調整のバランスが崩れて大量の汗が出る疾患となり、生活習慣の改善はもちろん専門的な治療が必要になるケースがあります。
食事内容の影響によるもの
メンズの脇汗が止まらない、頻繁に出てしまうのは、「食事内容の影響によるもの」が関係しています。
たとえば、
| 糖質の多い食べ物 | 発汗の原因となる脂肪細胞の材料となり、脇汗やニオイにもつながる |
| 脂質の多い食べ物 | 発汗の原因となる脂肪のエサとなる |
| 香辛料を多く含む食べ物 | 血管を拡げ体温を上げるため大量の脇汗につながる |
といった食べ物の摂取が多く、汗の調整にかかわりの深いビタミン・ミネラルが不足していると、汗腺が刺激されたり体温調整のバランスが崩れていることからメンズの脇汗につながりやすくなるのです。
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メンズの脇汗が止まらないと？マイナスな影響をチェック！
メンズの脇汗が出てしまう原因はたくさんあり、それだけに対処方法もたくさんありますが、脇汗はそれだけでマイナスな影響を与えてしまうやっかいな性質。
汗腺が多く、衣類や腕を下げ脇を閉じた体勢が常のため、熱がこもるとすぐに汗をかきやすくなる脇ですが、注意しておかないとイメージしている以上のマイナスな影響が出てしまいます。
メンズのエチケット対策や身だしなみ、魅力的で清潔感を高めるきっかけにもなる、脇汗のマイナスな影響を具体的にチェックしてみましょう。
不快なニオイにつながってしまう
メンズの脇汗が止まらず、暑いからだと楽観視・丁寧な対策をしていないと、「不快なニオイにつながってしまう」というリスクがあります。
脇汗をそのまま放置してしまうと、空気中で酸化する際にニオイの原因物質が大量に発生してツンとした不快なニオイが生じ、まわりに気付かれることが少なくはありません。
さらに脇汗は、アポクリン腺というニオイのきつい汗を生成・出してしまう汗腺の影響を受けていることから、自身ではもちろんまわりにも気づかれやすい不快なニオイにつながってしまうのです。
清潔感や魅力が半減する
メンズの脇汗問題は、「清潔感や魅力が半減する」という外見的な問題にもつながってしまいます。
脇汗が大量に出ていると、汗ジミとなって衣類を汚してしまい、ちょっとした動きでその状態がわかるため、まわりに気付かれてしまうリスクが。
脇汗は大量に流れ出る分、汗ジミも広範囲に広がることから、衣類が汚れて清潔感や魅力の半減につながることもマイナスな影響のひとつとなっています。
ストレスやコンプレックスによるメンタル不調
メンズの脇汗が止まらなくなると、「ストレスやコンプレックスによるメンタル不調」につながってしまいます。
脇汗が気になって仕事や趣味、プライベートの楽しみに集中できなくなったり肌のべたつきやテカり、ムレにストレスやイライラを感じてしまうことが。
そして脇汗は知らず知らずのうちに、いろいろな影響を受けてきつい・不快なニオイに変わってしまうため、自信喪失やまわりとのコミュニケーションに躊躇してしまう、そんなマイナスな影響にもつながる心配があるのです。
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メンズの脇汗には種類がある？エクリン腺・アポクリン腺別に見る性質
ひとことにメンズの脇汗と言っても、
- エクリン腺
- アポクリン腺
というふたつの種類があり、それぞれに性質やニオイが異なること、知っていましたか？
エクリン腺・アポクリン腺はどちらも脇汗と深いかかわりがあり、ニオイの原因にもなってしまうことから、それぞれの役割を理解しておくことが重要。
メンズの脇汗・エクリン腺とアポクリン腺の特徴をさっそくチェックしてみましょう。
メンズの脇汗【エクリン腺】
メンズの脇汗のひとつめの種類、「エクリン腺」は、全身に存在する汗腺のひとつで無色透明、さらさらとしていて基本的には無臭。
主成分は水となり、身体にこもった熱を放出して体温調整に働きかける役割があります。
基本的にニオイがしないエクリン腺の脇汗ですが、衣類に付着したり肌や衣類の汚れと皮脂、ゴミが化学的に反応すると一気に不快なニオイに変わる性質が…。
さらさらとしたエクリン腺の脇汗でも、決してそのままにしない・楽観視しないことが脇汗のやっかいなニオイを抑えるコツになります。
メンズの脇汗【アポクリン腺】
メンズの脇汗のふたつめの種類、「アポクリン腺」はワキや陰部、乳輪、耳の裏、肛門まわりなどカラダの一部に存在する汗腺を指します。
アポクリン腺はエクリン腺に比べて、ニオイの原因となるタンパク質や脂質を多く含んでいることから、アポクリン腺の汗が出てしまうとたとえ脇汗の量が少なかったとしてもツンとした刺激のあるニオイにつながってしまいます。
アポクリン腺の汗は、皮膚に存在する常在菌によって分解されニオイの原因物質を大量に発生することから、たとえ少量であってもニオイがきつく、日頃の対策が必須と言えるでしょう。
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メンズの脇汗を徹底ガード！専用アイテムを使った対策をチェック
皮膚のべたつきや不自然なテカリ、衣類が汚れて魅力と清潔感が半減するやっかいな脇汗。
ただ、メンズの悩める脇汗でも専用アイテムを使った対策を習慣にしておくことで、コンプレックスの解消や肌の不快感軽減につながります。
身体の自然現象でもある脇汗は、完全にブロックすることが難しいものの、専用アイテムを使った対策であれば今日から手軽に実践できて気持ち的にもラクに感じるはず。
さっそく、メンズの脇汗専用アイテムとそれぞれの役割・効果を具体的に見ていきましょう。
脇汗インナーの活用
ショッピングモールやインターネットの通販サイト、バラエティショップなどで気楽に購入できる「脇汗インナー」は、脇の部分に給水パットや防水布が織り込まれた機能性インナー（下着）を指し、汗をスピーディーに吸収する効果が。
身に付けることでカラダがひんやりとし、脇汗の原因となる余分な熱のこもりを避けてくれるため、着るだけで手軽に対策できる便利な一品です。
脇汗インナーのアイテムによって異なるものの、商品の中には消臭繊維や防菌防臭加工が施された機能性が高いタイプもあり、脇汗が気になる方の強い味方となっています。
制汗剤の活用
メンズの脇汗が気になる際の代表的なアイテムが、「制汗剤」。
形状や香りのバリエーションが多く、脇汗が大量になってしまう原因の汗腺を塞いだり、ニオイが中和される有効成分を配合していることから、脇汗に悩む方の愛用者が増え続けています。
ひとことに制汗剤と言っても、以下のような好みの使用感や汗の状態、ニオイのレベルに合わせて選べる豊富なラインナップがありますよ。
スプレータイプ
手肌を汚さずに使える「スプレータイプ」の制汗剤は、ワキ汗のピンポイント的な部分にはもちろん、ボディの汗やニオイが気になる後半にも使用できる、オーソドックスで愛用者が多いタイプ。
スプレーした瞬間から汗を止めてサラサラの状態に整え、すっきり爽快感のある使用感と香りが特徴です。
ミストタイプ
みずみずしいテクスチャーの「ミストタイプ」は、ワキ汗を止めてニオイを中和しながら、うるおいも補える保湿効果があります。
ワキ汗対策でサラサラにしたいものの、乾燥やデリケートな肌質が気になる男性に、たっぷりの水分を与えながらのワキ汗対策が可能、理想的な使用感・効果と実感できるでしょう。
ロールオンタイプ
脇に塗布する部分がボール状の回転するヘッドになっていて、ムラなく均一に塗れると話題の「ロールオンタイプ」。
前項でご紹介したようなミストタイプと似たみずみずしくしっとり感のあるテクスチャーで、デリケートな肌質や乾燥しやすい肌に適した種類となっています。
クリームタイプ
数ある制汗剤の種類の中でも、「クリームタイプ」の制汗剤は、手に取って直接ワキに塗り込む使用方法で、優れた密着力・浸透力があり、効果の持続性に優れています。
クリームに含まれているワキ汗対策成分が汗腺や毛穴を塞ぎつつ、肌にうるおいを与えることで肌のコンディションも整い、汗とニオイを塞ぐようにカバーする効果が医療従事者の間でも話題を集めていますよ。
スティック（固形）タイプ
バームタイプとも呼ばれることがある「スティック（固形）タイプ」の制汗剤は、スライドさせて使うタイプで、1回の使用量をカンタンに調整できる手軽さ、固形のスティックの密着力や馴染み、コスパの良さが人気のヒミツです。
ワキに軽く押しあててスーッと伸ばしながら使う手軽さも人気、デオドラントアイテムが初心者の男性にもおすすめの種類となっていますよ。
制汗剤の成分について
ワキ汗が気になるメンズの代表的な対策アイテム・制汗剤は、以下のような有効成分によって汗を止めたり、不快なニオイを中和する仕組み・効果があります。
制汗剤に使われることが多い成分について、代表的な種類と効果を以下にまとめてみました。
| 塩化アルミニウム | 多汗症治療にも使われるほど制汗効果が強い |
| クロルヒドロキシアルミニウム | 汗腺を塞ぐ作用で肌を引き締め、スプレーやロールオンタイプによく使われる |
| パラフェノールスルホン酸亜鉛 | 汗腺を引き締めて汗を抑え、デリケートな肌質のメンズにも安全性が高い |
| 焼きミョウバン | 制汗、殺菌の両方の作用がありワキを清潔な状態に整える |
汗取りパッドの活用
メンズの気になるワキ汗対策には、「汗取りパッドの活用」がおすすめ。
いつもの衣類やインナーに張り付けるだけでカンタンにワキ汗対策ができる汗取りパッドは、汗を物理的にしっかりと吸い取って衣類に沁みてしまうことを防ぐ働きがあります。
汗取りパッドを使っていると、ワキ汗によるムレやニオイを吸収することができるため、衣類も肌もいつもサラサラのコンディションをキープできますよ。
男性の肌に毛穴の黒ずみが目立つと、毎日のスキンケアやカバーのためのメイクアップに時間がかかり、気持ち的にも強いコンプレックスを感じてしまいますよね。 ですが実際に、毛穴の黒ずみにはどんな原因がありどんなスキンケアが必要なのかわからず、逆にやってはいけないお手入れに気付けずトラブルが悪化している...
メンズの脇汗を制汗！おすすめアイテムをチェックしておこう
制汗剤やワキ汗パッド、専用インナーなどニーズや悩みに応じて選べる対策グッズが、続々とラインナップされるようになっています。
メンズのワキ汗を制汗するおすすめアイテムについて、商品情報を詳しくご紹介しますので対策・購入の参考に役立ててくださいね。
おすすめ制汗剤｜マーロ17(MARO17) デオドラントリフレッシュスプレー ベルガモット＆レモンの香り
汗を抑える有効成分配合はもちろん、香りによってリフレッシュや気分転換もできる「マーロ17(MARO17) デオドラントリフレッシュスプレー ベルガモット＆レモンの香り」。
ボトルデザインがスタイリッシュで制汗剤とはわからず、美意識を高めながら活用できるところも人気のヒミツです。
- 2種もの消臭成分配合、汗腺の機能を弱める効果も話題
- 汗腺を引き締める収れん作用成分配合
- ワキ汗はもちろん髪、頭皮のニオイケアにも使えるマルチなアイテム
ワキ汗の過剰な分泌が原因のワキガにも効果を発揮する、機能性の高い制汗剤となっています。
おすすめワキ汗インナー｜キュライン ワキ汗インナー
「キュライン ワキ汗インナー」は、脇部分に大きめ・集めなのにごわつかない専用パッドが内蔵され、汗をどんどん吸収して汗ジミを防ぐ、スグレモノの一品！
内部には防水シートも織り込まれていることからムレやニオイ、べたつきをまるっとカバーできます。
- 3構造の汗取りパットでスピーディーに速乾
- トレンド、ブームに左右されずいつでも愛用できるシンプルなデザイン
- 自宅でまるごと洗濯できる使い勝手の良さも◎
パットに厚みや大きさがあるのに、脇からはみ出ず目立たない絶妙なデザインで、幅広い年代のメンズに親しまれていますよ。
おすすめ汗取りパッド｜脇汗パッド 80枚
ワキ汗が気になるシチュエーション、季節に80枚もの大容量でしっかりと対処できる、「ワキ汗パッド 80枚」は、高品質の不織布を採用していることでデリケートな肌質のメンズにも安心。
給水ポリマーと防水シートの採用も、大量のワキ汗が出やすいメンズにぴったりの逸品で、ワキ全体をカバーする絶妙なサイズ感もおすすめのポイントです。
- 着けている感がない0.8mmのサイズ感が快適
- 目立たず衣類の下の気になるぼこぼこ感がない
- しなやかな素材感でワキの凹凸にもしっかりフィットする
ビジネスシーンのワキ汗による汗ジミが心配なメンズにも、上記3つのような安心のポイントでいつでも快適に、さらさらすべすべの肌をキープできるでしょう。
朝の時点ではそう感じなかったのに、日中・夕方と時間を重ねると、頭皮がベタつき不快な臭いがしてくると悩んだ経験はありませんか？ そして、頭皮の臭いに気付くと、その不快さをダイレクトに体感することでまわりにも気づかれているのではないかとビクビクし、強いコンプレックスに感じたり、人とのコミュニケーシ...
メンズのワキ汗をブロック・予防！日常生活でできる対策は？
知らず知らずのうちに大量の汗をかいて、衣類が汚れてしまったり肌のべたつき、ニオイなどにストレス・コンプレックスを感じやすいメンズのワキ汗。
前項までにご紹介した専用アイテムを使ったワキ汗対策にプラス、日常生活でできる対策を合わせて参考にしてみましょう。
ワキのお手入れを丁寧に
メンズのワキ汗を予防・改善するためには、「いつも以上にワキのお手入れを丁寧にしておく」ことが肝心！
特に、
- 汗をかいた時にできるだけ早くふき取ること
- ワキの保湿を意識的に行うこと
- ワキのムダ毛処理をしておくこと
の3つがおすすめ。
汗をかいた状態でそのままにしてしまうと、ニオイやべたつきの常態化、衣類への汗ジミで清潔感が失われるといったデメリットにつながりやすく、できるだけ早くふき取ってサラサラの状態に整えることがポイント。
ワキの乾燥は、意外に汗が出ないイメージがありますが、逆に皮脂腺が活発になってベタつきや不快なニオイにつながりやすいため、保湿を丁寧にしましょう。
ワキにムダ毛が生えていると、汗をかいた時にニオイがこもったり雑菌の繁殖によって肌荒れの原因になってしまうため、定期的に脱毛しておくことがおすすめです。
食生活、栄養摂取に気を配ること
メンズのワキ汗改善・予防には、「いつもの食生活、栄養摂取に気を配る」といったインナーケアが大切。
身体の内側からのケアを心がけることでワキ汗トラブルの効率的な改善や予防にアプローチできます。
今日からの食生活の改善、見直しに役立つ、男性のワキ汗対策におすすめの栄養成分と含有が多い食べ物を以下にまとめてみました。
| カリウムを含む食べ物 |
|
| 野菜の水分 |
|
| ハーブティー |
|
| イソフラボン |
|
| カテキン |
|
ストレスケアに気を配ること
男性のやっかいなワキ汗をなくしていくためには、「ストレスケアに気を配ること」がとても重要。
ストレスやモヤモヤのメンタル不調があると、自律神経が乱れて発汗作用のある交感神経の過活動につながってしまいます。
忙しい毎日を過ごす中でもこまめに休息を取り、趣味や興味分野を楽しむリフレッシュ時間を積極的に増やしてストレスを溜めないよう心がけましょう。
積極的にカラダを動かすこと
男性のワキ汗をカラダの内側から整えていくためには、「積極的にカラダを動かすこと」がとても重要！
筋トレ、有酸素運動問わず、運動習慣があると新陳代謝や自律神経の安定につながることで、過剰な発汗の悪循環を改善・予防できます。
また、たとえ汗をかいたとしても運動習慣があると新陳代謝が活発なことでニオイのトラブルが少なくなるメリットも。
運動の習慣はワキ汗対策はもちろん、メンズの美容と健康に役立つホルモンの分泌を促すため、より魅力的な外見づくりと内面の安定にアプローチできますよ。
ブラックやネイビーなどのファッションを身に付けた時、ふと肩まわりを見てフケが落ちていることに気付き、強いショックを受けた経験、意外に多いのではないでしょうか？ メンズの体質や年代、毛質や頭皮環境にかかわらず誰にでも出やすいフケですが、止まらず量が多いと感じた場合は頭皮環境悪化のサインと言えるた...
おわりに
気にしていたメンズのワキ汗問題も、イメージしていた以上にたくさんの対策があるとわかり、少しは気持ちがラクになれたのではないでしょうか？
まだまだ汗をかくような日が頻繁にある中、毎日のケアを丁寧にコツコツと続けて、清潔感・さわやかなメンズを目指していきましょうね！
年齢を重ねるとともに、またストレスや疲労を感じたタイミングなどなど、あっという間に耳毛が伸びて目立つと悩んでいませんか？ 耳毛は意外に、他のパーツに比べて意識することが少なく、自分自身からは見えにくいこともあって気づけないケースがほとんど。 ただ、耳毛はまわりから見ると目立ち伸びている・...
メンズルール 店舗一覧
| メンズルール 四日市店 | 三重県四日市市諏訪栄町5-4 ニューヨッカイチビル5F |
| メンズルール 一宮店 | 愛知県一宮市平和1-32 丸石ビル2F |
KATE stage LASH 店舗一覧
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